体重のお話

2019年に

『月曜断食』という本に出会い、

どピークより8キロ痩せて

その体重を維持して約3年経ちました

身体が軽く

もう、前の身体には戻りたくないけど

『月曜断食』は結論

糖質オフの話なのです。

でも、流行りの断食は

身体の中がきれーいになる気がします

どんだけ

食べ物から不純物を

取り入れているのか？

一日食べないだけでも

わかります。

ただ、いつも

試合前のボクサーのように

ディナーショーの前は

あと、1.5キロのレベルで絞ります

着慣れない服を着るので

できれば美しく着たいと思い。

で、今日から2日

ほぼ食べない日々を過ごすので

お腹が超空く前に

眠りにつこうかと

でも、お腹空き

きっと夜中に何回も目が覚める

パターンかな

明日からより寒くなるそうで

流星群が見えるかも

だけど、それより

寒すぎて無理

ほかほかお布団へ😴

#ふたご座流星

#月曜断食